导读：

灵芝孢子粉可通过稳态调节作用，使神经-内分泌-免疫调节紊乱恢复至正常，从而阻断了神经衰弱、失眠的恶性循环，改善睡眠。

浙江中医学院附属第二医院

灵芝治疗失眠症100 例临床观察

实验结果

失眠改善有效率为92%

北京大学医学部药理学教授林志彬先生在《灵芝从神奇到科学》中分析过：“长期的神经衰弱、失眠导致中枢神经系统的紊乱，神经系统的兴奋性与抑制性调控障碍，进而引起自主神经（交感神经和副交感神经）功能紊乱，出现头痛、头晕、记忆力减退……气短等症状。 伴随着病情发展，进一步引起内分泌系统和免疫系统功能紊乱，出现阳痿、月经不调和免疫力降低等表现，最终产生神经-内分泌-免疫调节紊乱，使神经衰弱患者陷入由此所致的恶心循环中，病情越来越重。

常用的催眠药只能对症治疗，不能治本，即不能解决神经衰弱患者的神经-内分泌-免疫调节紊乱。

灵芝孢子粉对神经衰弱的疗效除与其镇静催眠作用有关外，尚与其稳态调节作用有关，即灵芝孢子粉可通过稳态调节作用，使神经-内分泌-免疫调节紊乱恢复至正常，从而阻断神经衰弱、失眠的恶性循环，改善睡眠。

☆ 灵芝孢子粉治疗失眠临床试验

灵芝颗粒治疗失眠症100 例临床观察

试验单位：浙江中医学院附属第二医院

负责人：周法根 徐 红 叶远玲

具体方法：选择心脾两虚型失眠的住院及门诊病人100例，分为对照组50例，治疗组50例（其中因失访失败1例）。治疗组服用灵芝颗粒，对照组口服归脾丸（一种中成药，具有益气健脾，养血安神之功效）。

实验结果：服用了灵芝颗粒的治疗组失眠患者，失眠改善有效率为92%；服用归脾丸的对照组失眠患者，失眠改善的有效率为77.55%，见下图：

实验结果非常明显，服用了灵芝颗粒的治疗组患者，其失眠改善的有效率，明显高于对照组。由此可以证实:灵芝对于治疗失眠(神经衰弱症)疗效是确切的。

温馨提示：

灵芝孢子粉只是保健品，起到辅助治疗的作用，不能完全代替药品。但是对于一些抵抗力低下，尤其是平时特别容易感冒或是处于亚健康的人群，服用灵芝孢子粉效果非常好。

☆ 灵芝孢子粉为什么能治疗失眠？

一、灵芝孢子粉调节神经系统，镇静安神

灵芝孢子粉能改善失眠，就是它具有镇静作用。关于这一点，传统中医早有记载，如《神农本草经》就记载灵芝有“安神”功效。

灵芝孢子粉与细胞膜上的一种特殊蛋白分子苯二氮卓受体结合后，就增强中枢抑制神经元“γ-氨基丁酸”的神经抑制功能，进而镇静安神，神经系统镇静下来，就容易睡着觉了。

灵芝孢子粉和安眠药不一样，不仅仅作用于神经系统，镇静安神。

二、灵芝孢子粉通过稳态调节作用，从根本上改善失眠

人体在神经系统、内分泌系统和免疫系统的共同调节作用下，保持相对稳定的一种状态。神经系统、内分泌系统和免疫系统是彼此紧密联系，互相影响的，只要有一个环节出现问题，人体的“神经—内分泌—免疫”调节机制就可能会出现紊乱，人体的“稳态”就会被破坏，进而出现各种亚健康问题。

长期失眠，会引起神经衰弱，若进一步发展，又会导致内分泌失调和免疫力下降，出现头痛、胸闷、食欲不振等健康问题，最终产生“神经—内分泌—免疫”系统紊乱，使失眠患者进入一个恶性循环的悲催状态，进而加重失眠症状。所以由此可以看出，要想更有效的解决失眠问题，根本上在于神经系统、免疫系统和内分泌三大系统的同时调节。

使用安眠药治标不治本了。原因就在于，安眠药只能作用于神经系统，但对已经出现问题的内分泌系统和免疫系统紊乱是无能为力的。而灵芝孢子粉的强大之处就在于，它具有“稳态调节”作用，不仅能调节神经系统，镇静安神，同时还能让内分泌和免疫系统紊乱逐渐恢复正常。

☆ 灵芝孢子粉的吃法及注意事项

灵芝孢子粉最好在饭前服用。这样有利于消化吸收，能够提升效果。而如果放在饭中或者饭后，则由于食物会稀释胃酸等，则会削弱对灵芝孢子粉营养成分的消化。

灵抗生素西药并用时最好间隔半个小时。

灵芝破壁孢子粉可餐前和餐后服用，两者的区分有：

1、饭前：空腹(饭前一小时)可吸收较完整，有利于药物发挥作用。

2、饭后：若肠胃有问题，可直接作用或帮助复原。饭后服用可避免对胃肠道的刺激作用。有少数胃病、十二指肠溃疡患者，空腹食用后反应若过强，可短期内改至饭后食用，等反应过后再恢复饭前食用。

参考文献：

1、邱赛红,仇萍,黄宇明,谢昭明;灵芝的药理研究概况[J];湖南中医药导报;1999年10期

2、刁远明;陈群;路艳;中西医药物治疗失眠概述[J];辽宁中医药大学学报;2010年08期

3、何显忠;灵芝临床应用及药理作用[J];时珍国医国药;2000年06期

4、周法根,徐红,叶远玲;灵芝颗粒治疗失眠症100例临床观察[J];中国中医药科技;2004年05期

5、王雨虹;灵芝改善睡眠功能的研究[J];山西医药杂志(下半月刊);2011年09期